中風(fēng)患者肩痛的預(yù)防

    肩痛是中風(fēng)偏癱患者最常見的并發(fā)癥之一，大約70%的患者伴有肩痛。由于肩痛，患者常常不能參加正常的康復(fù)訓(xùn)練；肩痛妨礙了患者穿衣、清洗等日常生活活動；肩痛使患者情緒低落、壓抑。肩痛已經(jīng)成為偏癱患者全面康復(fù)的一個(gè)主要障礙。所幸的是，通過早期適當(dāng)的處理，完全可以避免箭筒的發(fā)生。預(yù)防肩痛的主要方法有：

1. 保持床上良好的體位：仰臥時(shí)要在患者肩部下方墊一個(gè)小枕或毛巾卷，給肩部良好的支撐，手臂伸直放在體側(cè)，手心朝上。健側(cè)臥（好的一邊在下面）時(shí)要在患者胸前放一個(gè)厚枕，高度同患側(cè)肩，將患側(cè)手臂向前伸直放在枕頭上?；紓?cè)臥（好的一邊在上）時(shí)要將患側(cè)手臂向前伸，避免患側(cè)肩部受壓，后背要用枕頭給予良好的支撐。
  2. 坐或站時(shí)要避免患側(cè)手臂自然下垂，應(yīng)該給予良好的支撐：坐位時(shí)可以將患側(cè)肘部和前臂放在前面的桌子上或側(cè)面的扶手上。站的時(shí)候要將手放在前面或側(cè)面的桌子上，保持肘伸直和手掌放平.
  3. 堅(jiān)持每天活動患側(cè)上肢的各個(gè)關(guān)節(jié)：家屬或護(hù)理人員要每天幫助患者做各個(gè)關(guān)節(jié)各個(gè)方向的活動，每個(gè)關(guān)節(jié)活動3~5次，每天3遍。注意動作要輕柔緩慢，切忌暴力，活動要在不引起疼痛的范圍內(nèi)進(jìn)行，切忌超出關(guān)節(jié)原有活動范圍的活動，和引起疼痛的活動?；颊咭部梢詫㈦p手交叉相握，用健手幫助患手上舉活動，此活動可每天多次。    
  4. 幫患者穿脫衣褲、清洗、站起等活動的時(shí)候，千萬不要牽拉患者患側(cè)的手臂，大多數(shù)肩痛都是不正確的護(hù)理和活動引起的，因此在護(hù)理當(dāng)中要時(shí)刻牢記對患側(cè)肩部的保護(hù)。
    另外，一旦發(fā)生肩痛，一定要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，千萬不要亂投醫(yī)。偏癱患者的肩部非常脆弱，亂投醫(yī)可能會造成更嚴(yán)重的二次損傷。