睡個好覺有多重要？南充市身心醫(yī)院為群眾睡眠健康“把脈”
你是否常常忽略睡眠健康？又是否知道不良睡眠會給身體帶來怎樣的危害？2025年“世界睡眠日”來臨之際，南充市身心醫(yī)院積極響應(yīng)“健康睡眠 優(yōu)先之選”主題號召，于3月18-19日開展了一系列別開生面且內(nèi)容豐富的宣傳活動，為市民呈上一場睡眠健康知識盛宴，致力于提升居民對睡眠的重視和健康意識。
3月18日，南充市身心醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)護(hù)團(tuán)隊活力滿滿地走進(jìn)營山縣職業(yè)高中。一進(jìn)校園，現(xiàn)場就熱鬧非凡。精防科主任劉紅英帶來了干貨滿滿的《認(rèn)識情緒，管理情緒》主題講座，她巧妙借助現(xiàn)場講座與網(wǎng)絡(luò)直播同步推進(jìn)的形式，讓知識的傳播突破了空間限制，成功“飛”入2700余名學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中。
與此同時，心理治療師蒲倩組織的團(tuán)輔活動同樣精彩。互動游戲一個接一個，小組討論熱烈非凡。在輕松愉快的氛圍里，學(xué)生們逐漸打開心扉，更好地理解和應(yīng)對情緒問題，學(xué)會了正確宣泄情緒，積極心態(tài)也在心底悄然扎根。
3月19日，活動的熱度轉(zhuǎn)移到了新店鎮(zhèn)。精防科牽頭，多個科室專家共同參與，聯(lián)合新店鎮(zhèn)人民政府、新店鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院，一場義診宣傳活動火熱開場?；顒蝇F(xiàn)場人來人往，熱鬧得像趕大集。專家們滿臉笑意，熱情地為前來咨詢的居民答疑解惑。
遇到有睡眠困擾的居民，專家們耐心十足，拉著居民坐下，仔細(xì)詢問生活習(xí)慣、作息規(guī)律，隨后拿出專業(yè)的匹茲堡睡眠量表進(jìn)行精準(zhǔn)評估，再根據(jù)每個人的具體情況，給出個性化的改善建議和治療方案。現(xiàn)場還貼心地為居民免費測量血壓、血糖，不少居民一邊量著，一邊和專家交流睡眠問題，學(xué)習(xí)熱情高漲。
據(jù)統(tǒng)計，本次系列活動共接待咨詢?nèi)罕?00余人次，發(fā)放宣傳資料500余份，免費測量血壓、血糖200余人次，完成52份匹茲堡量表測試。從居民們的反饋來看，大家對睡眠健康知識興趣濃厚，與專家們互動頻繁。許多居民都感嘆，要不是這次義診，都沒意識到睡眠問題對健康影響這么大，還學(xué)到了不少實用的改善方法。
此次南充市身心醫(yī)院開展的義診宣傳活動，實實在在地提升了新店鎮(zhèn)居民對睡眠健康的認(rèn)知，增強了大家的自我保健意識，取得了良好的社會效益。未來，南充市身心醫(yī)院已做好規(guī)劃，將持續(xù)開展類似活動，深入更多鄉(xiāng)鎮(zhèn)社區(qū)，為廣大群眾的身心健康保駕護(hù)航，助力健康南充建設(shè)。